福岡県筑紫野市のマクロビと発酵が学べる教室

４．頂いたネロリ良い香りです！

 帰ってからいただいた甘酒を飲みました！

この私がお酒も飲まず、玄米スープとヨモギスギナを混ぜて飲みました！

寝る前おなかすきましたが寝ました！

遅いおひるごはんとお味噌汁、いただきました！

５．仲さん、岡部先生、昨日はありがとうございました。
濃い濃い時間を皆さんと一緒に過ごせてほんとに楽しかったです。
心もお腹も優しく、みたされました。
断食は、辛いものではなく、楽しみながら、からだを(胃腸を)いたわる＝自分をいたわる、素敵な事なのだ。と、改めて考える事ができました。ここ数日、鼻水が喉に流れる、後鼻漏があったのですが、昨日はそれが、ない！？事にびっくりしました。
仲さんの滋養に溢れた、ドリンクやプリン、梅干し、大根などなども、ほんとに美味しかった！
仲さんの笑顔がﾋﾟｶﾋﾟｶで、可愛らしいなぁってみてました。岡部先生の、まろやかな語りかけるような、口調や、目をしっかりと見て話して下さる姿が印象的でした。中身もほんとに興味深くて、他の参加者さんとお喋りする会話も、勉強になる事ばかりで、耳をそばだてながら、楽しくメモを取らせて頂きました。
先生の、ｷﾞｬｸﾞも楽しかったですよー！
岡部先生は、おやじじゃないので、オヤジギャグとは、違いますね(^_-)
帰って、家族のご飯を作りながら、お腹がﾍﾟｺﾍﾟｺでしたが、甘酒があるから、、とモチベーションを保ち、夕方18時に美味しく頂きました。糀をこれでもか！ってなくらい、かみかみして頂きました。
美味しかったー☆
甘酒を飲んで、しばらくすると、空腹感は無くなり、見事⁉その日は断食に成功しました！
楽しく、お腹に優しいドリンクや甘酒を活用しながら、新月、満月にプチ断食をしてみたいです☆

５． キラキラしたとてもキレイな写真ですね。
岡部先生がよく言われる｢波動の高さ｣を感じます。
写真には参加できませんでしたが、拝見できて嬉しいです。昨日はとても充実した一日になりました。
ありがとうございました。
セミナー後の夜は、いただいた甘酒と、お味噌汁を一杯飲みました。
今日もお昼はご飯を食べましたが、朝も夜も暇がなくて玄米スープを飲んでいます。
実は前日の5日まで娘と一緒に秋田へ行っていて、その日帰りついたのは23時過ぎでした。
5日間の旅で、毎日一万歩を超えるほど歩き回っていましたし、枕も違いますし、夜更かしもしたのに、昨日のセミナーから全く疲れを感じません。
今日も患者さんに、｢連休明けでお疲れのところ、すみません｣と言われましたが、｢そういえば疲れてない！｣と改めて実感しました。
食べないことはしょっちゅうありますが、今回はいつになく元気です。
きっと昨日の｢場｣の影響や、価値観を共有できる人達の中での体験が効果をアップさせてくれたのでしょう。
令和始まりのときに、本当に良い体験をさせていただきました。
この調子で新しい時代を闊歩（笑）して行こうと思います。